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【長野】感受志賀高原四季魅力!推薦健行美景路線7選

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志賀高原是著名的滑雪勝地,擁有得天獨厚的豐富地貌,以及群山環繞的綠意,可說是大自然的寶庫。不只是冬天可以來此滑雪,在夏季蓊綠時節中,也有許多人來此一日健行,或是探訪山間溪谷的健行行程,有許多戶外活動可以享受。無論是初學者或是戶外活動的老手,在這邊都有提供各種適合的路線,也有由專業導遊帶隊的散步行程,所以無論是初學者或是一家大小都可以放心參加!

此外還有將山岳地形當成慢跑路線的「越野慢跑(Trail Running)」,也是現在很受歡迎的活動之一。有機會參加這些行程的話,一定可以讓你充分感受志賀高原的自然風光。

■志賀高原的健行行程

http://shizenhogo-center.shigakogen.gr.jp

志賀高原觀光協會設定的健行路線共有19條,有可以輕鬆享樂的迷你健行,也有適合腳力強健人士的登山路線。參加者可以依自己的體力等級與理想行程來選擇合適的路線。根據志賀高原每年的下雪狀況,有時甚至到五月的黃金週時期都還可以滑雪,而一般健行行程的旺季是在5月下旬至6月中旬。各個健行路線及步道情況可點入下列網頁確認:
健行路線裝況| 志賀高原觀光協會(有中文)

■健行時的裝備

http://www.shigakogen.gr.jp

即使是輕鬆的森林散步行程,也是要注意安全和身體狀況。長袖、長褲是健行的基本配備,也要記得戴帽子和穿著自己習慣的鞋子。特別是初春和秋季時,高原氣候有時會比想像中還要冷,最好事先備妥羊毛衣、毛衣等禦寒用品。山中天氣變化莫測,所以也一定要攜帶雨具。

此外,雙手不要提多餘的行李,只要準備好背包,裡面裝飲料、食物、墊子、急救包和垃圾袋等必要的用品即可。想要知道更詳細的資訊,可以從以下志賀高原導遊工會的網站中確認:
志賀高原自然保護中心

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■志賀高原導遊健行行程

http://saba.hungry.jp

志賀高原的健行路線中,有幾條路線可由導遊帶領(2016年是在6/1~10/30期間舉行),由具有專業知識的導遊帶領下也能更安心,還可以請導遊介紹周邊景點。想要參加的人,請在健行行程前一天的下午4點前申請。
領隊導遊健行行程申請 - 志賀高原自然保護中心

近幾年也有舉辦在積雪期的雪上健行行程,想參加的話可以先確認該年度有沒有舉行。

http://tatakezou.cocolog-nifty.com

■四十八池、大沼池路線

四十八池

http://yamazaki-3.cocolog-nifty.com

志賀高原頗具代表性的健行路線之一。行程內容包含位於海拔1820公尺、有一片池水與小島相連的奇異地貌「四十八池」,以及散發翠綠光芒的火山湖「大沼池」,等健行路線會經過多處的湖沼和濕原,全程約3小時30分鐘。

大沼池

http://furt1954.at.webry.info

四十八池・大沼池路線

行程:前山纜車→前山→一涉池→四十八池→大沼池→池尾→大沼池入口(清水口)
每日(10:00~14:30左右)
大人4500日圓・小孩3500日圓

■探訪自然路線

信大自然教育園

http://gallop.p1.bindsite.jp

最適合想要盡情享受大自然、探究志賀高原的自然環境與特徵的人氣路線。路線行程包含信州大學教育學部的野外研究設施「信大自然教育園」、以及可以欣賞到整片白毛羊鬍子草隨風起舞美景的「田之原濕原」、還有擁有夏季新綠與秋季紅葉美景的「木戶池」為主,沿途還可以聽到各式各樣的鳥叫蟲鳴聲。全程約2小時。

田之原濕原

http://morieikou.cocolog-nifty.com

自然探勝路線

行程:田之原濕原→三角池→一長池→信州大学自然教育園→下之小池→白毛羊鬍子草平原→蓮池→志賀高原綜合會館
每天(10:00~13:30左右)※7/20~8/2需要諮詢確認
大人4000日圓・小孩3500日圓

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