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想要來一場不同尋常的京都之旅的朋友們不妨在寺院裡體驗一下坐禪。遠離紛擾的日常生活，靜下心來面對自己，這樣雖然和往常的觀光大不相同，但也有另外一番收穫喔。
但是，京都這麼多寺廟，大家可能會猶豫應該去哪一家才好呢？尤其是首次嘗試坐禪的朋友們更是毫無頭緒，突然要去語言不通的坐禪，恐怕會讓很多人望而卻步吧。這次我們就為大家著重介紹7間第一次也可以安心體驗坐禪的的京都寺廟。
●東山
■東福寺 毘沙門堂勝林寺
寧靜的空間
話說初試者也能安心體驗打坐的寺院，那肯定就是東福寺的塔頭寺“毘沙門堂・勝林寺”了。首次體驗坐禪的人感到最不安的地方可能就是能否長時間盤腿而坐了。在這裡打坐15分鐘後可以休息一會兒，總共進行兩次打坐。如果只有15分鐘的話還是堅持下去囉。對於第一次嘗試的人來說還有一個感到不安的地方就是，當睡意來襲時會不會被香板突然擊醒。而分兩次打坐也減低了疲倦想睡的機率，所以更能深層的體驗坐禪。官方網站上上有日程表，個人參加坐禪的情況下要在前一天以電話或網站上預約。體驗費用一個人1,000日元（奉納）。
■建仁寺
要說在京都打坐，那肯定不能錯過建仁寺。建仁寺以俵屋宗達的著作“風神雷神屏風”畫，小泉淳作的“雙龍圖”聞名遐邇，是京都最古老的打坐寺院。千光會是針對大眾打坐者的，每月第二個星期日上午8點開始會進行法話會。打坐分兩次進行。（一次20分鐘，一共2次）打坐時間有限制，但是不需要提前預約，也不要任何費用。打坐體驗結束後還有唱經、學茶道、聽法話等活動，一直到10點左右結束。團體申請的話可以在官方網站上確認參加方法。
建仁寺
- 京都市東山區大和大路通四條下游小松町
- 075-561-6363
- 10:00〜16:30(17:00關門）※11〜2月提早30分鐘關門
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●洛東
■東山慈照寺（銀閣寺）研修道場
如果想嘗試內心平和地度過一天，慈照寺（銀閣寺）於2011年4月開設了一個研修道場，滿足想待一天需求。道場裡會舉行各種各樣講座，其中有一個名為“講話和打坐”的活動。每個月一次，時間從早上10點到11:30，具體日程請參考官方網頁。無論你是不是研修道場的會員（同仁會）都可以參加，需要事前電話預約。“講話和打坐”活動可以免費參加，不是會員的話需要付500日元的參觀費用。慈照寺（銀閣寺）是古都京都的文化財產，被指定為世界遺產。能在如此神聖的地方體驗打坐，想必也是一次非常寶貴的經驗喔。
■臨濟宗大本山 南禪寺
絕景 三門
說起南禪寺最有名的要數“三門”和“住持房間”了，所以相比肯定有很多游客前來參觀。石川五右衛門在欣賞歌舞伎表演的時候，從三門眺望京都的景色，並說了一句“真是絕景啊！”，正是因為這句話使得他聞名遐邇。大家自然不必學他說這句話，但是可以在南禪寺體驗打坐。曉天坐禪會每月第二周、第四周的星期日（8月休息，12月第四周的星期日和1月第二周的星期日休息）在龍淵閣舉行。早上6點開始，舉行坐禪和10分鐘的法話演講（11月~3月從6:30開始）。7點左右解散，可以免費參加。個人參加打坐不需要提前預約（團體需要預約）
